Re: Müdigkeit nach dem Essen . . . (Allgemein)

Fatima, Mittwoch, 10.09.2008, 12:10 (vor 6344 Tagen) @ albatros

Es sind die Kohlendyhdrate, davon schießt der Blutzuckerspiegel hoch.
Der Körper steuert mit Insulin dagegen, die Ausschüttung kommt aber erst, wenn die Blutzuckerspitze längst vorbei ist.
Dann sackt der Blutzuckerspiegel zu tief und die Müdigkeit stellt sich ein - Appetit auf (mehr) Süßes dann allerdings meist auch

Hallo Albatros,

hm, also erst eine Buttermilch vor dem Essen und mit eiweißhaltigen LM den ersten Hunger stillen?
Könnte das helfen?
Süßhunger hab ich eigentlich nicht so. Bin mehr ein deftiger Esser.

LG
Fatima