Start in den Freitag (Allgemein)

Micha , Freitag, 30.10.2009, 14:14 (vor 5930 Tagen)

Nur für Heute<ul>· Medis genommen
· Bett tagesfein gemacht ?
· Rollläden hoch und gelüftet
· Schlafanzug aus- / umgezogen ?

· Bad - Schlafbeweise beseitigt ?
· Gesicht gewaschen + eingecremt ?
· Beweise beseitigt - Keramik PA-RA ?

· Heiliges Land
· Küche kontrolliert
· Küchen HL verteidigt ?

· Wäsche
· waschen ?
· aufgehängt ?
· weggeräumt ?

· Müll in den Container ?
· Briefkasten geleert ?
· Zeitung gelesen ?
· virtuelle Post ?

· für die Arbeit
· Tasche gerichtet ?
· Klamotten gerichtet ?

· etwas Gutes für mich getan ?
· Obst / Gemüse gegessen
· 10-20 min Buch gelesen ?
· ausreichend getrunken
· den Himmel gesehen ?

· PA-RA + SA ?
- Video geschaut
- Telefonische <soziale> Kontaktpflege </ul>

Gestern , Donnerstag :
- zu meiner Hausärztin
- Krankmeldung & Rezept
- Apotheke und Lebensmittel <Mitnahme-Essen>
- Arbeitgeber und K<ranken>K<asse> informiert