Start am Dienstag (Allgemein)

Micha , Dienstag, 09.12.2025, 19:26 (vor 43 Tagen) @ Sonne

Guten Abend Sonne, Uschi, Kirschblüte und Mitlesende

Vormittags komme ich kaum aus dem Bett und Abends / Nachts finde ich nicht ins Traumland Und es gibt nur einen Weg das "Abzustellen" = entweder ich mache eine Nacht und den darauf folgenden Tag durch oder ich zwinge mich nach ausgerechneter Nachtschlafzeit aus dem Bett und zum Wachbleiben Beide Varianten finde ich nicht anziehend Aber ich kenne sonst keine Methode aus diesem "Teufelskreis" raus, ihr ?

Immerhin habe ich es geschafft den Sonnenschein zur Erledigung in der Stadt zu nutzen allerdings mit Hund war es gleich eine 90-min-Action und ich war danach so Fix und Foxi, dass ich mich hinlegte

Zweiter Start ... es gibt nix gutes, außer man tut es !

Vorschaufenster auf und schauen was machbar ist, Plan Stufe 1
Aus der Weihnachtspost schneide ich mir schöne Bilder aus und lege sie auf mein Deko-Tablett als Stimmungsmotivator (draußen ist's ja nicht sehr Weihnachtlich, aber mit den teils kitschigen Motiven gelingt mir das vielleicht)

Jetzt heißt es wieder: aha-fähig machen

M i c h a

PS Zwei Dinge solltest du niemals verlieren: die Hoffnung, dass
alles irgendwann besser wird und die Kraft, bis dahin durchzuhalten

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.