Re: Fragen... (Allgemein)

MarLe, Mittwoch, 08.04.2009, 15:44 (vor 6135 Tagen) @ Micha

Oh, oh Micha,
erwischt.

<font color=blue>>> Warum schaffe ich es nicht, mich einer guten, passenden Form zu unterwerfen?</font color>
<font color=fuchsia>>Kampf - unterwerfen ... klingt ja alles sehr "motivierend"</font color>

...ähm... gut erkannt.
Erledigt sich, bzw. wird eine rhetorische Frage draus:
Warum es sooo schwer fällt.

-
<font color=fuchsia>>Was für Vorteile bringt mir das "alte Verhalten" ?</font color>

öhm.
Kann ich es nicht lieber andersrum drehen?
"Was für Vorteile bringt das "neue" Verhalten?"

Es ist mit der Gemeinschaft/Gesellschaft kombatibel.
Obwohl ja schon eine Wende angefangen hat -> die Geschäftszeiten
sind schon sehr verändert; kommen meinem Rhytmus entgegen.
Aber: Ansonsten ist meine Wach- und Schlafzeit ziemlich
unkompatibel. *seufz

In Beantwortung der Orginal-Frage:
Genau das ist es aber, was es so interessant macht. *seufz
Ruhe.
Zeit.
Konzentration.
Ohne Unterbrechung..zusätzliche Zeit.

OK. Das ist zum Teil unrealistisch. *zugeb.
----
<font color=fuchsia>>Wo wäre mein Gewinn beim veränderten Tun ?</font color>

Da steckt eben der Haken.
Ich kann Sachen erledigen, die eben sonst nicht gehen.
(Stichwort: Öffnungszeiten Behörden und Ämter)
Aber -und das ist der springende Punkt- es bringt mir
keinen fühlbaren, spürbaren oder sichtbaren Gewinn.
Ganz im Gegenteil: Mehr Anforderungen.
<font size=-1>Mehr Unruhe, mehr Lärm, mehr Zeitdruck</font>
Allerdings erfreut das Umfeld ein Tagesablauf, der dem
ihren gleich geschaltet ist.
(Nicht, das sich daraus Vorteile oder Nachteile ergeben)
---
<font color=fuchsia>>Wie kann ich mir dabei helfen ?</font color>

...mhmIndem ich meine Sicht ändere?

Wenn ich keinen wirklichen Grund habe, nützen alle Mittel
zur Überredung nichts.
Es heißt also positive Gründe finden.
Mir bewußt machen, verinnerlichen.---
<font color=fuchsia>>Das sind Fragen die mir zwar durch den Kopf gehen , aber >Ich wage mich an keine Antworten - weil dann , muß ich auch ...</font>

weil ?
Weil ich mir damit bewußt werde (=geworden bin) wie ich mich
selbst daran hindere.
Der Wunsch nach einem Rhythmus ist kein 'auf mich passender'
(meinen Bedürfnissen entsprechender)
sondern ein vorgegebener.

Der (erwartete) Rhythmus funktioniert, wenn ich in den vorgegebenen Regeln
einer Gemeinschaft bin.
Beispiel:
Arbeitstag mit festen Arbeitszeiten (z.B. 8.00 bis 19.00 Uhr)
Aus den Anforderungen ergibt sich ein Zeitgefüge, dass dann (logischerweise) kompatibel ist.

Anders sieht das aus, wenn die Vorgaben anders sind.
Schichtdienst, Eigenverantwortliches Arbeiten..Vorgaben:
Unterschiedliche Anfangs- und Endzeiten, bzw. das Ergebnis zählt
...mhm...beantwortet das auch:
<font color=fuchsia>>Noch ist mein "Leidensdruck" wohl nicht hoch genug ...</font color>

Leidensdruck hält sich in Grenzen,
oder um genauer zu sein: Es ist lediglich der Druck, den ich selber mache.
Oder eben das miese Gefühl, wenn ich es nicht zur Behörde schaffe und immer wieder aufschiebe.
---
<font color=fuchsia>>Anderseits ist die beste Waffe meines IS´s das Verdrängen .</font color>

Ja,nicke !
Ich kämpfe mit Plänen und Listen gegen den IS an.
Mit mäßigem Erfolg.
Heute habe ich den Druck um eine Stufe erhöht = habe Termine ausgemacht.
(die, weil schon mehrfach verschoben, verbindlich sind)

Damit ändert sich nichts am Problem.

Ich hoffe allerdings, dass ich so nicht zu weit wegrutsche und ein wiedereinsteigen
nach meinem Urlaub einfacher wird.
(Die Hoffnung stirbt zuletzt)
----

Also versuche ich an diesem Thema dran zu bleiben = Gedanken- / Erfahrungsaustausch erwünscht !

Ja, bitte.

Ich habe heute erstmals wieder versucht, wach zu werden, ohne aufzustehen,
d. h. mir in der Aufwachzeit mein Buch nehmen und erstmal eine Seite lesen,
danach erst aufstehen.
Leider hat mich das nicht ausgeruhter aufstehen lassen und auch nicht besonders viel Freude
bereitet.
...und zum Abend hin habe ich mich wieder auf Tee verlegt und auf einen Spaziergang vor dem
ins Bett gehenBislang mit sehr mäßigem Erfolg.

Letzte Nacht liesen mich der vergangene Tag nicht ruhen und eben auch nicht einschlafen,
obwohl müde und bettschwer.

Mehr nutzen möchte ich in der restlichen Urlaubszeit, das Tageslicht und die Sonne.
Aber es kostet viel Überwindung mich fertig zu machen und raus zu gehen.
(Mit Terrasse oder Balkon kann ich nicht dienen)

Mein Plan:
# abends abschalten (Tagebuch schreiben, Fragen beantworten, Tee trinken, Abendspaziergang)
# morgens wach werden und nicht gleich aufstehen und den Tag beginnen.
# im Laufe des Vormittags Obst essen, oder Orangen pressen -> auf die Trinkmenge achten und notieren
# mindestens 1 Sache planen, die außer Haus geschieht (mich selber zwingen, einen Grund haben)
<font size=-1># jeden Tag mich um mich kümmern (Nägel schneiden, Haare waschen/machen, eincremen...)</font>

Mal sehen, ob sich damit erstmal wieder etwas mehr Struktur reinbringen läßt.
...und vor allem soll mich das aufmuntern, zufriedener machen, Laune verbessern,
davon erhoffe ich mir mehr Schwung und auch mehr erledigte Punkte.
<font size=-1>Wobei mich das Wort "mehr" zum lachen bringt, weniger wäre schwerer</font>

Lieben Gruß
Marlene