Re: Startbericht ((M)Essies)

Lämmchen, Freitag, 13.08.2004, 12:20 (vor 7836 Tagen) @ odille

Hallo,

Ich bin auch dabei, bei mir ist es zwar nicht so viel was ich abnehmen will aber auch diese paar Kg haben es in sich.
Mein BMI ist zwar gut 22,21 *mein Normalgewicht (laut Berechnung) liegt zwischen 56,2kg (BMI 19) und 71kg (BMI 24)*

mein Ziel ist 62kg.
Die letzten Monate hatte ich immer 66,5 -67 kg.
Das gefällt mir schon ne Weile nicht mehr, deshalb verzichtete ich schon die letzten Wochen etwas mehr auf Cola und Süßes.
So habe ich es jetzt auf 65,7 - 65kg (es schwangt von Tag zu Tag) geschafft.

Mein Ziel für die erste Woche hier ist:
65,2 kg nicht mehr zuübersteigen und vielleicht unter 65 zu kommen.
Ich werde mehr Wasser und Apfelsaftschorle statt Cola trinken und
Abends weniger bis keine Süßigkeiten essen.
Ich werde mir auch unser Trampolin hinstellen und versuchen jeden Tag 10 Minuten zuspringen ( sonst mache ich NIE Sport ).

Gruß Lämmchen