off topic: Fitness für Zuhause - Buchtipp (Allgemein)

Odille, Dienstag, 12.01.2010, 11:39 (vor 5855 Tagen)

Aloha,

hier ein ganz tolles Buch,was ich in meine "Sammlung" fand und gleich umsetze:

Der BBP-Trainer

einfache schnell umzusetzende Übungen in Kalenderform.

Und Oh wunder, der Fitness-Test ergab: ich bin nicht auf Level 0.
LG, Odille

ps: hab erkannt, ich brauch was alltagstaugliches, auch für zu Hause. Was ich überall (auch im Hotel) machen kann.