SA am Montag (Allgemein)

Micha , Montag, 12.01.2026, 20:41 (vor 11 Tagen) @ Micha

Selbstsabotage: Wie du dir im Weg stehst – und es nicht bemerkst

• Anstoßen von Veränderungen
  ... Erkenntnis ist der 1. Schritt zur Änderung.
  Doch im zweiten müssen wir lernen, zu handeln ✘
  • Muster verdeutlichen
    
  • Gefühle benennen und gegenkorrigieren
    
  • Realistische Ziele definieren
    
  • Selbstfürsorge nicht vergessen
    
  • Fehler als Entwicklungsbeweis betrachten
    
  • Wenn die Zeit reif ist …
    
  • Flexibilität zulassen

Niemand hat behauptet, dass es leicht wird.

Eine Kiste im Bad angegangen: plastik Box mit Bad-Utensilien.
Alle Teile herausgenommen, abgespült und zum Trocknen hingestellt.
Denn mir ist bewußt geworden, es steht zu viel auf meinem Badfußboden ...
das behindert mich beim schnellen Wisch u/o auch beim mal eben Zusammenfegen.

M i c h a

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erledigt ✔
angefangen ✔

• MR ✔
  
• Küche ?
  Geschirr ✔
  
• Wäsche ✔
  gewaschen ✔
  u. aufgehängt ✔
  weg-/aufgeräumt ✔
  
• Abfall = Entsorgung ✔
  
• Postbearbeitung / PTA ?

• Tabletten 1 + 2 | 3 ?
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend
  
• Abfall weg | Postkasten leer
  
• Tagespost gelesen weg ✔
  ePost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n) ✔
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken
  • den Himmel gesehen
  • ¼ Std. Balkonien ?
  • Musik gehört ✘

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.