Guten Morgen,

– Morgenrunde
– die Treppe und an der Straße gekehrt
– Frühstück

Viele Grüße

Uschi

Guten Morgen,

– Kaffeemehl ausgeleert und Kompost raus
– das Vogelhäuschen aufgefüllt (wo es stark gewindet hat, wäre es sinnlos gewesen)
– Küche BB

– Morgenrunde
– die Treppe und an der Straße gekehrt
– Frühstück

Viele Grüße

Uschi

GuMo,

- Sonntagsfrühstück

-11 Grad (Als ich aufgestanden bin, waren es noch -13 Grad... )

Kirschblüte

Guten Morgen Kirschblüte und alle zusammen,

– den Kaffeeautomat gereinigt
– die Zimmerpflanzen gegossen
– dies & das

Weitere Büroarbeiten stehen an.

– Kaffeemehl ausgeleert und Kompost raus
– das Vogelhäuschen aufgefüllt (wo es stark gewindet hat, wäre es sinnlos gewesen)
– Küche BB

– Morgenrunde
– die Treppe und an der Straße gekehrt
– Frühstück

Viele Grüße

Uschi

GuMo,

- Sonntagsfrühstück

- Spüma leer
- Spüma voll und an
- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet
- noch einen trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet

Kirschblüte

GuMo,

- Sonntagsfrühstück
- Spüma leer
- Spüma voll und an
- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet
- noch einen trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet

(5)

- Arbeitsplatte frei
- und sauber
- Herd frei
- und sauber
- nasse Wäsche aufgehängt

(10)

Kirschblüte

Hallo Uschi, Kirschblüte und Mitlesende

ich möchte heute nichts tun,
mal schaun wie's läuft.

M i c h a

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Hallo Micha, Kirschblüte und alle zusammen,

– längere Nachricht an Kollegin und Freundin geschrieben
– mit den Büroarbeiten begonnen
– nach dem Mittagessen: Küche BB

– die Wäsche sortiert
– die Waschmaschine an
– eine Kanne Tee gekocht

– den Kaffeeautomat gereinigt
– die Zimmerpflanzen gegossen
– dies & das

Weitere Büroarbeiten stehen an.

– Kaffeemehl ausgeleert und Kompost raus
– das Vogelhäuschen aufgefüllt (wo es stark gewindet hat, wäre es sinnlos gewesen)
– Küche BB

– Morgenrunde
– die Treppe und an der Straße gekehrt
– Frühstück

Viele Grüße

Uschi

GuMo,

- Sonntagsfrühstück
- Spüma leer
- Spüma voll und an
- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet
- noch einen trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet

(5)

- Arbeitsplatte frei
- und sauber
- Herd frei
- und sauber
- nasse Wäsche aufgehängt

(10)

- Sonntagspflege für ihn
- Sonntagspflege für mich
- Kaffeepause
- Spüma leer
- SpüMa voll und an

(15)

- Küchenti frei
- und sauber

Kirschblüte

https://messieleitfaden.de/wie-helfe-ich-einem-messie?

• Das Problem verstehen – Was bedeutet es, ein Messie zu sein?
  
• Was Angehörige erleben – Zwischen Hilflosigkeit und Schuldgefühlen
  
• Warum gut gemeinte Hilfe oft das Gegenteil bewirken kann
  • Typische Fehler gutmeinender Angehöriger
    
  • Wie man stattdessen Messies helfen kann
• Die innere Zerrissenheit: Helfen wollen vs. eigene Grenzen
  
• Warum es wichtig ist, deine Grenzen zu schützen
  
• Abgrenzung ist der Schlüssel zu gesunder Hilfe
  
• Erste Schritte: Wie kann man einem Messie helfen – ohne übergriffig zu werden?
  
• Wie kann ich einem Messie helfen, wenn er keine Hilfe will?

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• https://messieleitfaden.de/pathologisches-horten-ursachen/
  Übergang vom Messie Syndrom zum Vermüllungssyndrom
  ... Fazit – Aus einer Krise kann ein Neuanfang werden ...

https://messieleitfaden.de/messie-syndrom-kaufsucht/
... Kaufsucht: Wenn Konsum zur Kompensation wird

Zitat: ... sowohl beim Horten als auch beim zwanghaften Kaufen steht nicht der Gegenstand im Mittelpunkt – sondern das, was er innerlich ersetzen soll.

Zitat II: ... Drang, Dinge zu kaufen – oft ohne sie zu benötigen. Beim Messie Syndrom hingegen steht das Festhalten im Vordergrund: das Nicht-Loslassen-Können. Die Schnittmenge entsteht dort, wo Konsumverhalten und Horten ineinander übergehen – und Betroffene beides erleben.

Zitat III: ... hilfreich, das eigene Verhalten zu beobachten, ohne es sofort zu bewerten. Welche Situationen führen zum Kaufdrang? Wann wird es schwer, Dinge loszulassen? Und welche Gefühle gehen dem Verhalten voraus? Wer beginnt, die eigenen Auslöser zu erkennen, schafft eine wichtige Grundlage für Veränderung. Dabei geht es nicht um Schuld, sondern um Bewusstsein.
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Selbstsabotage: Wie du dir im Weg stehst – und es nicht bemerkst
... Wir boykottieren uns häufiger selbst – bewusst oder unbewusst –, obwohl wir alle Ziele, Wünsche und klare Vorstellungen davon haben, wie wir leben möchten. Und doch geraten wir immer wieder ins Straucheln, stoppen uns selbst oder machen einen Rückzieher, kurz bevor etwas gut werden könnte. In dem Fall spricht man von Selbstsabotage.

Meine Selbstsabotage besteht zum Beispiel darin, dass ich interessante Link's finde und sie dann aber nicht (gleich) lese, sondern in einem ExtraFenster festhalte ... Manchmal zappe ich auch von einem Link zum Nächsten ... und verschiebe das Lesen auf später dann, wirklich, ich möchte das noch (fertig)lesen.

Zitate:

• ... so entwickeln wir (..) Muster, die uns kurzfristig Sicherheit geben, langfristig aber Wachstum verhindern ...
  
• ... Unter all diesen Mustern liegt ein zentraler Konflikt: Der Wunsch, zu wachsen, trifft auf die Angst, die damit verbunden ist ...
  
• ... Selbstsabotage verliert ihre Macht, sobald wir ihre Mechanismen erkennen ...
  
• ... Es sind die Ängst (..) die dazu beitragen, dass wir lieber im Gewohnten bleiben ...
  
• ... kurz vor Zielen aufzuhören, etwa weil man kalte Füße
  bekommt, wirkt wie Erlösung – verhindert aber Wachstum ...
  
• ... Wir wissen oft genau, was wir wollen – aber
  wir haben Angst vor den Konsequenzen ...

M i c h a

Hallo Micha, Kirschblüte und alle zusammen,

– weitere Büroarbeiten für mich erledigt
– weitere Büroarbeiten für zwei Ehrenämter erledigt
– die Wäsche aufgehängt

Später gevespert und die Küche BB. Feierabend.
.

– längere Nachricht an Kollegin und Freundin geschrieben
– mit den Büroarbeiten begonnen
– nach dem Mittagessen: Küche BB

– die Wäsche sortiert
– die Waschmaschine an
– eine Kanne Tee gekocht

– den Kaffeeautomat gereinigt
– die Zimmerpflanzen gegossen
– dies & das

Weitere Büroarbeiten stehen an.

– Kaffeemehl ausgeleert und Kompost raus
– das Vogelhäuschen aufgefüllt (wo es stark gewindet hat, wäre es sinnlos gewesen)
– Küche BB

– Morgenrunde
– die Treppe und an der Straße gekehrt
– Frühstück

Viele Grüße

Uschi