Start in den Montag (Allgemein)
Guten Morgen,
es ist schon wieder Montag, die neue Woche beginnt !
Ich gehe heute zuerst zur Fußpflege und danach zum Doktor eine StuhlProbe abgeben !
Danach sehe ich weiter !
Heute Nachmittag habe ich noch Ergotherapie, weil ich morgen mittag keine Zeit habe.
Also ist der Tag fast schon voll !
Gutes Gelingen bei allem was ihr euch vornimmt !
Viele Grüße
Sonne
Mein Start in den Montag
Uschi 
, Montag, 17.11.2025, 08:44 (vor 66 Tagen) @ Sonne
Guten Morgen Sonne und alle zusammen,
– Morgenrunde
Viele Grüße
Uschi
Montag
Uschi , Montag, 17.11.2025, 12:44 (vor 66 Tagen) @ Uschi
Hallo Micha, Sonne und alle zusammen,
– Küche BB, einschließlich Kompost raus
– Plätzchendosen gesucht und gefunden
Die Plätzchendosen für Quittenbrot, Quittenkonfekt benötigt.
– getrocknetes Quittenbrot weiter verarbeitet und in die Dosen verpackt
– Büroarbeiten: beim Verband angerufen
– E-Mails und Nachrichten geschrieben
– längeres Telefonat mit Kollegin im Verein
– alltägliche Hausarbeiten
– dies & das
.
– Morgenrunde
Viele Grüße
Uschi
Montag
Uschi , Montag, 17.11.2025, 14:14 (vor 66 Tagen) @ Uschi
Hallo Micha, Sonne und alle zusammen,
– ein paar Lebensmittel eingekauft
– restliches Essen erwärmt
– Küche BB
.
– Küche BB, einschließlich Kompost raus
– Plätzchendosen gesucht und gefundenDie Plätzchendosen für Quittenbrot, Quittenkonfekt benötigt.
– getrocknetes Quittenbrot weiter verarbeitet und in die Dosen verpackt
– Büroarbeiten: beim Verband angerufen
– E-Mails und Nachrichten geschrieben– längeres Telefonat mit Kollegin im Verein
– alltägliche Hausarbeiten
– dies & das
– Morgenrunde
Viele Grüße
Uschi
Montag am Abend
Uschi , Dienstag, 18.11.2025, 08:48 (vor 65 Tagen) @ Uschi
Hallo Donna, Kirschblüte, Bärbel, Micha, Sonne und alle zusammen,
– weitere Anrufe für das Ehrenamt
– ein Video verschickt, hat länger gedauert …
– meinen Rucksack gepackt
– ein Päckchen zur Post gebracht
– zum Sport gefahren
– überfrierende Nässe, habe die Türen gerade so aufbekommen 
Muss die Türen, bzw. die Gummis, bei Gelegenheit mit Glyzerin einpinseln.
– gegessen, Küche BB
– dies & das
Feierabend.
– ein paar Lebensmittel eingekauft
– restliches Essen erwärmt
– Küche BB
– Küche BB, einschließlich Kompost raus
– Plätzchendosen gesucht und gefundenDie Plätzchendosen für Quittenbrot, Quittenkonfekt benötigt.
– getrocknetes Quittenbrot weiter verarbeitet und in die Dosen verpackt
– Büroarbeiten: beim Verband angerufen
– E-Mails und Nachrichten geschrieben– längeres Telefonat mit Kollegin im Verein
– alltägliche Hausarbeiten
– dies & das
– Morgenrunde
Viele Grüße
Uschi
![[image]](https://img1.dreamies.de/img/910/b/neqshrvrywt.jpg)
Guten Morgen Sonne, Uschi und Mitlesende,
gleich Durchlüften und das Bett tagesfein mache,
dann bin ich mit meiner "MorgenRoutine" auch durch ...
Bloß ... das die MR nicht Routine ist, sondern ... jeder Punkt erkämpft ist 
Routine > Handlung, die durch mehrfaches Wiederholen zur Gewohnheit wird
Ich weiß nicht, warum ich mich da immer so sträube: mich verhalte wie ein Kleinkind, dass durch's Herumtrödeln seine Eltern nahe des Nervenzusammenbruch bringt 
Vielleicht glaubt mir MISS (MeineInnereSchweinehundStimme) nicht, das danach nicht zwangsläufig die nächsten Aufgaben auf "uns" warten. Ja, ich KANN danach neue Aufgaben haben, aber selten sind das "Muss-Aufgaben" (Pflicht)
Zuerst nervte mich der Gedanke das heute meine Helferin vorbei kommt, doch als sie dann schrieb, sie kann nicht kommen, weil krank, kam nach der Erleichterung gleich das Gefühl von "und was mache ich jetzt" 
Nun habe ich das Internet als Hilfsmittel verwendet, um mir etwas Klarheit zu verschaffen 
Aber jetzt heißt es Aufpassen, dass mein Laptop nicht zum Zeitfresser mutiert
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
"MorgenRoutine"
Internet als Hilfsmittel verwendet
MISS (MeineInnereSchweinehundStimme)
Die FirstFive erledigt und somit in den Tag gestartet bin
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Psychologie: Diese Zeichen deuten darauf hin,
dass du zu hart zu dir selbst bist | BRIGITTE.de
- Du gehst kein Risiko ein
- Du bittest ungern um Hilfe
- Du gibst dir für alles die Schuld
- Du nimmst alles sehr persönlich
- Du kannst nicht gut mit Kritik umgehen
- Du kannst dich nicht über Erfolge freuen
- Du bist sehr zurückhaltend mit deiner Meinung
Mich spricht diese Aussage an: wenn die Angst vor Fehlern uns davon abhält, unsere Träume zu verwirklichen, dann sind wir eindeutig zu hart mit uns selbst. Oder auch dies: Wenn du immer nur deine Fehler siehst und deine Erfolge nicht feiern kannst, solltest du deinen inneren Kritiker mal genauer unter die Lupe nehmen.
M i c h a
-
ToDo ✘ | Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf ✔
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt
- Radio / CD läuft ?
- Tabletten 1x | 2. 3. ?
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ✔
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer ✔
- Tagespost gelesen weg ?
ePost gelesen weg ?
- AußerHausAction ✔
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ✔
• ¼ Std. Balkonien ?
• Musik gehört ✔
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
![[image]](https://img1.dreamies.de/img/998/b/2526lkf9f84.jpg)
Wer in der Flasche sitzt,
kann das Etikett NICHT sehen.
- Du siehst, was du erwartest. Wenn ein Raum schon lange so aussieht, wie er eben aussieht, blendet dein Gehirn vieles aus. Du nimmst das Durcheinander gar nicht mehr bewusst wahr, weil es Teil deines mentalen Normalzustands ist.
- Du stellst Bekanntes nicht in Frage. Beim Sortieren oder Planen greifst du auf bestehende Muster zurück. Das kann hilfreich sein („Schublade neben dem Herd = Besteck“), aber auch blockierend („Der Schrank war schon immer für Bettwäsche“).
- Du nutzt Autokorrektur beim Ordnung schaffen. Wie beim Lesen von Texten ergänzt dein Kopf auch beim Aufräumen fehlende Teile: „Da drüben steht doch schon die Ablage“ Dass du sie nicht nutzt, weil sie für dich nicht funktioniert, fällt einer Art mentaler Autokorrektur zum Opfer.
Top-down-Denken („so soll es sein“) macht Veränderungen schwer, weil das Gehirn lieber bekannte Strukturen beibehält.
Wenn du dich bewusst auf Bottom-up-Ordnung („So ist es gerade“) konzentrierst, statt auf das, was du glaubst, da zu sehen, entdeckst du neue Strukturen. Deshalb sind Fotos, Außenperspektive oder Coaching so hilfreich: Sie zwingen das Gehirn, die Rohdaten neu zu verarbeiten.
Zitiert aus einer Mail von https://ordnungswelt.com
-
Ich denke, spätestens wenn ich mit den Mails auf dem Laufendem bin, habe ich auch die Zeit und Lust auf meine Bücher, solange bleiben die noch unangetastet 
M i c h a
--
Aufgabe erledigt
- Radio / CD läuft ?
- Tabletten 1 + 2 | 3 ?
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ✔
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer ✔
- ̶̶ ̶t̶̶a̶̶g̶̶e̶̶s̶̶p̶̶o̶̶s̶̶t̶̶ ̶̶g̶̶e̶̶l̶̶e̶̶s̶̶e̶̶n̶̶ ̶̶w̶̶e̶̶g̶̶ ̶
ePost gelesen weg ✔ ✔
- AußerHausAction ✔
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n) ✔
- etwas Gutes für mich getan ♥
• ̶̶̶ ̶i̶̶n̶̶ ̶̶e̶̶i̶̶n̶̶e̶̶m̶̶ ̶̶b̶̶u̶̶c̶̶h̶̶ ̶̶g̶̶e̶̶l̶̶e̶̶s̶̶e̶̶n̶ ̶ ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ✔
• ¼ Std. Balkonien ✔
• Musik gehört ✔
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Liste
Hallo zusammen,
Jetzt habe ich mir eine Liste als "Speisekarte" geschrieben und will immer mal wieder aussuchen, was ich als Nächstes "vertilge".
LG Donna
Anrufe
Hallo zusammen,
Jetzt habe ich mir eine Liste als "Speisekarte" geschrieben und will immer mal wieder aussuchen, was ich als Nächstes "vertilge".
LG Donna
3 Anrufe gemacht, und jedesmal hieß es: "Grad bin ich zur Tür reingekommen." Also grad der rechte Zeitpunkt .
Handwäsche - Blumen gegossen.
Guten Abend am Montag
Bärbel , Montag, 17.11.2025, 19:39 (vor 65 Tagen) @ Sonne
Guten Abend euch allen,
Nun bin ich endlich zu Hause.
Aufgaben von heute,
Bereits erledigt:
-Morgenrunde
-Hunderunden 2x
-Arbeiten
-Beim Heilpraktiker gewesen
Muss noch gemacht werden:
-Hunderunde 1x
-Abwasch
-Biomüll rausbringem
-Fegen
Liebe Grüße
Bärbel