Start am Freitag (Allgemein)

Micha , Freitag, 26.09.2025, 13:01 (vor 120 Tagen) @ Sonne

Hallo Sonne, Kirschblüte, Donna und Mitlesende

Ich bin in den Tag gestartet, hab meine ersten Fünf gemacht. War auf Hunderunde und habe mein Kontoauszüge kontrolliert, aber immer noch kein Wohngeld. Telefonisch nicht erreichbar und auf die Mail (ob ihnen noch was fehlt) nicht reagiert - mein Glück bin ich nicht von dem Geld abhängig. Apropos Finanzen, werde wohl meine Krankenkasse wechseln, denn was nützt mir ein gute teure, wenn ich die Angebote nicht nutze = nix bzw. nicht genug.

Jetzt schau ich auf meine Checkliste und dann beende ich das Lüften ...

Die Pomodoro-Technik – wie dir eine Tomate beim Dranbleiben hilft

Mich beschäftigt die Frage "Was, wenn 25 Minuten zu lang oder zu kurz sind?"

Wie bei allen Tools und Methoden für dein Zeit- und Selbstmanagement ist es auch bei der Pomodoro-Technik wichtig, dass sich das Tool nach deinen Anforderungen richtet und nicht umgekehrt. Probier also aus, welche Länge für dich zu welcher Aufgabe passt.

Ok, wichtig ist mMn, nach jedem Schritt auch eine Pause zu machen
UND nach 2 Stunden Fokuszeit eine Viertelstunde Unterbrechungszeit.

M i c h a
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erledigt ✔
angefangen ✔

Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi 1x ✔ Tageslicht ✔ umgezogen ✔ gelüftet ✔ und Bett gemacht ✔
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster

• Tabletten 1 | 2. 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet ✔
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  ePost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ✔
  • ¼ Std. Balkonien ?
  • Musik gehört ✔

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.