Gedankenspirale am Freitag (Allgemein)

Micha1, Freitag, 22.08.2025, 17:27 (vor 155 Tagen) @ Micha

Psychologie: hilfreiche Strategien gegen negative Gedanken
Tipps, um positiv zu denken u ein gesundes Mindset zu kultivieren

• Identifiziere die Gedanken, die du verändern möchtest
  
• Akzeptiere diese Gedanken, wie sie sind
  
• Verändere deine Perspektive
  
• Übe dich in Dankbarkeit

auch die zweite Wäsche zum Trocknen aufgehängt, immerhin

M i c h a

PS: Psychologie: Vier kleine, aber wichtige
Gewohnheiten emotional stabiler Menschen | BRIGITTE.de

• Sie können mit Ungewissheit umgehen
  
• Sie haben realistische Erwartungen
  
• Sie hinterfragen ihre Gedanken
  
• Sie lassen ihre Gefühle zu –
  auch die unangenehmen

nun weiß ich, an was ich noch arbeiten sollte